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网络戾气：一种心理现象及其应对策略
随着互联网的普及和发展，网络已经成为人们生活的重要组成部分。然而，网络中也存在着一种被称之为"网络戾气"的现象，即在网络空间中表现出的一种极端、消极、暴躁的情绪和态度。近期，上海启动了网络戾气整治专项行动，重点打击"开盒挂人"等行为，本文将从心理学的角度出发，对网络戾气产生的原因及其应对策略进行探讨。
一、网络戾气的产生原因
1. 匿名性：在网络世界中，人们往往隐藏在屏幕背后，无法像现实生活中那样通过表情、姿态、语气等来判断对方的情绪和态度。这种匿名性使得人们更容易产生攻击性和暴躁情绪。
2. 群体效应：互联网上的信息传播速度快，范围广，容易引发群体效应。当某种观点或行为得到大量网民的响应和支持时，很容易形成一种极端情绪的聚集和扩散，导致网络戾气的产生。
3. 现实压力的释放：现代社会人们的生活节奏快，压力大，而网络成为许多人释放压力的渠道之一。然而，如果这种压力的释放没有得到合理的引导和控制，就容易演变为一种消极情绪的爆发和宣泄。
二、网络戾气的应对策略
1. 提高网民素质：通过教育、宣传等多种方式，提高网民的素质和道德观念，培养他们在网络空间中的自律意识和文明习惯。同时，加强对网络道德和法律法规的宣传教育，让网民明确在网络空间中哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。
2. 加强平台管理：网站和社交媒体平台应该承担起管理责任，制定并执行相关规定，对恶意攻击、谩骂等不良行为进行限制和惩罚。同时，也可以通过技术手段，如内容过滤、账号管理等手段来减少网络戾气的产生和传播。
3. 引导正面舆论：政府和媒体应该积极发声，引导正面舆论，弘扬社会主义核心价值观。同时，也可以通过开展各种形式的网络文化活动，如网络文明公约、网络道德评选等，来营造一个文明、和谐、健康的网络环境。
4. 个人心理调适：对于个人来说，应该学会自我调节和控制情绪，避免在网络空间中过度宣泄和攻击他人。同时，也可以通过培养自己的兴趣爱好、进行心理咨询等方式来缓解现实压力和改善情绪状态。